"Yoga, tantra och meditation i min vardag" erbjuder ett alternativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfattning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och meditation. Efterhand som du praktiserar övningarna i denna bok, kommer du att inse a[...]

Contains two genuine relaxation methods, 20 and 45 minutes. Swami Janakananda guides you into a deep relaxation of body and mind. Comes with a 24-page booklet, a unique information about the background of Yoga Nidra and how to get the full benefits from the two relaxations.

CD running tim[...]

Denne moderne klassiker og kultbog indenfor yoga er først og fremmest en praktisk vejledning i yogaens mange metoder. Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation instrueres systematisk og følges op med forklaringer og billeder. Bogen indeholder desuden kapitler om den tantriske [...]

Innehåller två djupavspänningsmetoder, på 20 minuter och 44 minuter. Swami Janakananda vägleder dig in i en djup avspänning av kropp och själ. Ett informationshäfte på 20 sidor följer med om Yoga Nidra metoden och hur du får det fulla utbytet av de två avspänningarna.
"Avspänning[...]